La meilleure alimentation pour son bébé

En tant que parent, voir son enfant grandir en bonne santé est d’une importance qui précède toute autre. C'est un devoir qui implique la disponibilité, et une attention particulière à accorder à l’alimentation de l’enfant. Quelle est la meilleure façon de nourrir un nouveau-né ? Trouvez dans cet article, la réponse à cette question.

Après la naissance jusqu'au 6^e mois

Suite à la naissance, l'alimentation bébé doit être fondamentalement basée sur l’allaitement maternel ou sur tout autre lait infantile prescrit par un docteur.

Le matin, un biberon de lait infantile 1^er âge de 210 ml ou une tétée avec des céréales sans gluten 1^er âge, sont recommandés. À midi, vous pouvez lui donner une purée de légumes. Habituez l’enfant à un seul aliment à la fois. Prenez aussi le soin de varier sa nutrition de façon quotidienne. Ainsi, votre bébé apprendra à connaître chaque goût.

Pour les mères qui allaitent, il n’est pas nécessaire d’avoir une alimentation parfaite. Elles ont juste besoin de sélectionner des aliments nourrissants équilibrés et surtout, de manger à leur faim.

À partir du 6^e mois jusqu’à un an

Votre bébé vient de passer la moitié de sa première année de vie sur terre. C'est donc le moment de l'introduire à des aliments complémentaires. Vous pouvez commencer à nourrir l’enfant d’aliments semi-liquides ou solides. Faites-le évoluer à un petit rythme pour qu'il apprenne à manger peu fréquemment.

Pour le petit-déjeuner, 180 à 240 ml de lait. Pour le déjeuner, 150 g de légumes avec ¼ d’œuf dur en purée +100 g de compote de fruits. Au goûter, un fruit cru bien mûr +150 à 120 ml de lait. Le soir, 180 à 240 ml de lait + quelques cuillères de purée de légumes.

Rappelez-vous qu'un nourrisson est nourri le même nombre de fois par jour qu'un adulte. C'est-à-dire le matin, à midi, en début de soirée ainsi que le soir. Cependant, si la faim de votre bébé se fait ressentir, donnez-lui à manger à n'importe quel moment.